ジュースや清涼飲料水にはお砂糖が大量に入っている。
果汁１００％ならヘルシーと勘違いしている人もいますが、
果糖は自然で健康に良いというのは誤りです。砂糖だってサトウキビからとれる自然の恵みですが、とりすぎは危険です。