どんな運動をどの程度すればよいのか。姿勢についてもふれます。

1. 年々減少する子どもの運動時間

2. 運動は骨の成長に欠かせない

3. どんな運動をすればよいか

4. 過度の運動はよくない

5. 姿勢が良いと背が高く見える

6. 姿勢を良くする体操

7. 絶えず良い姿勢を意識する

8. 机、イスに注意

9. 歩きやすい靴を選ぶ