子どもの健全な発育にとって、栄養、運動、睡眠の３つが特に大切です。
この中で、睡眠については、案外軽視されているのではないでしょうか。
最近では、テレビ、ファミコンなどにより睡眠時間が削られ、
受験勉強により夜更かしする子どもも増えています。
子どもの貴重な睡眠時間は、年々短くなってきているのです。