第1章　まず肥満の程度を知ろう

　まずは、肥満度を計算してみよう。30％を超えていたら大変です。30％以下に戻すには、大変な努力が必要です。

どのくらい太っていますか？

くわしい肥満度の算出の仕方

小児の年令身長別 標準体重

平均的な発育経過

肥満度が30％を越えるとなかなか治りません

肥満には、悪性と良性があります

肥満度よりも、正確な肥満の評価は、体脂肪測定だが・・・